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如何恢复产后身材？

生完孩子以后胖了有20多斤，弄得以前的衣服都穿不上了，还变得这么难看，非常的想瘦下去，想咨询一下，如何恢复产后身材？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，恢复产后身材平时在日常中要多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。不吃辛辣的食物，坚持低脂肪饮食，比如多吃鸡蛋、瘦肉、绿色水果和蔬菜等。

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