生物补锌网上介绍说这个补锌比较好是真的吗？

问题分析：你好锌是人体不可缺少的微量元素对儿童的生长发育起着重要的促进作用成人每天只需要锌13-15毫克但缺少了它就会导致食欲减退皮肤粗糙发育迟缓以及贫血等长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育意见建议：补锌主要是通过饮食补充食物中含锌量多的食物有牡蛎麦芽其次是瘦肉鱼类牛奶核桃花生芝麻紫菜动物肝脏等只要平时多吃一点上述食物人体就不会发生缺锌现象即使已经缺锌也会很快补上