湿热体质，起痘痘

可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中成药或中药,从体内调理.外在结合一些淡化斑和色素沉着的外用中成药。可以用一些外用的消炎药物预防感染;.指导意见湿热体质是中医的说法，在饮食上，有一种三色汤是改善湿热体质的，就是薏米、红小豆、绿豆，各取等份熬粥喝当然食疗是很慢的，要长期坚持才有效果，并且平时要忌辛辣刺激食物。

如果想快点，还是去找中医用中药调理