最近乳头有点痛，只要摸一下就痛

问题分析：您的情况主要是看除了疼痛有没有乳头溢液的情况出现。还有就是看乳房内有没有明显包块出现。考虑可能是乳腺增生或者其他疾病引起的症状。

最好是去医院检查一下超声看看。意见建议：乳腺增生主要是因为内分泌失调引起的。主要是口服中药调理。除了口服中药还需要自我调整。

生活规律饮食清淡。适量运动。学会自我减压。