肚子上起了一个黄色水泡

健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。

饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，并补充蛋白质。避免抽烟喝酒；

忌肥肉、冰淇淋等热量较大的食物；避免吃辛辣刺激性的食物；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物少采用油炸，烧烤等方式。