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问患者提问

高三快140斤了，想减肥不知道怎么办？

我是一个正在上高三的女性，身高也就一米六左右，但是我的体重却快有一百四十多斤了，说实话针对于肥胖这个问题我有点自卑的，那我该怎么减肥呢?

提问时间：2020-04-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你正在高三期间是不建议减肥的，学习任务又重，还在长身体，可以在饮食上调整，要多喝水，进食新鲜的蔬菜水果，不要吃过咸，太油腻，糖分过高的食物就可以的。
再加上适当的运动。健康最重要，不要想得太多。

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