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请问医师，老人缺盐应该多吃什么少吃什么?

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，老年人是没有缺少盐的说法的，健康人每天摄入食盐量是每人6克为标准，一般可以炒菜等的时候放点盐，早上也可以喝杯淡盐水，应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。

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