健康指导:你好,一般这样的情况属于阳虚性体质,所以平时需要坚持运动,多吃一些富含丰富的高蛋白和微量元素的食物,黑豆,山药,芝麻,黑米等都是不错的选择,其次多晒太阳,坚持运动的可以改善的,清淡饮食有益。
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