21金维他有哪些功效？

它的主要成分是维生素和氨基酸。主要功效是提高机体免疫力。的确可以在某种程度上增强体质，21金维他是一种多元维生素,也不要过量服用,一般一天一粒就可以了,但建议在身体没有什么疾病的情况下,不要单纯依赖它来补充维生素,要注意饮食结构的平衡,可能多吃些新鲜蔬菜,瓜果,胡萝卜,鱼类,谷类食物对身体的作用更大一些,因为食物中不仅含有这些维生素,还可以提供更多人体需要的东西如蛋白质,糖份,纤维素等。