做月子吃那些菜好

女性在月子吃蔬菜可以起到通便和防便秘的发生的.青菜吃油麦菜（苦麦菜）最好，因为这个菜适合坐月子的女性吃.不会过于寒凉，也不会燥也不会湿。

但还有一些菜要禁忌的，如不能食生冷及凉性的食品，这样会使产妇的恶露难以排泄，一些白菜、竹笋、梅干菜、酸菜、黄瓜及泡菜这类的蔬菜也不能吃。