女的大姨妈来了男的该怎样照顾

你好，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。

1.忌生冷，宜温热。

2.忌酸辣，宜清淡。

3、荤素搭配，防止缺铁。女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。