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骨质疏松的食补吃什么

最近去体检检查出的了很严重的骨质疏松，我想咨询一下骨质疏松的食补是什么？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松的食补多吃菜，水果，豆腐，维生素，骨头浓汤等，大部分青菜都是富有维生素C以及维生素D等多生素，而维生素在骨骼的代谢上起着调节的作用，骨头里面含有钙元素，骨质纤维，对缓解骨质疏松有很好的作用的。

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