问患者提问

快走可以瘦腿吗，隔一天快走一次可以吗？

请问隔一天快走一次可以瘦腿吗？一次40分钟。还有就是想问一下，怎么样算快走呢？是一分钟100步吗？想得到的帮助：请问隔一天快走一次可以瘦腿吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你的描述，这样的情况锻炼身体，一定要坚持下去才能有减肥的作用！建议，这样的情况一定要注意运动的量，不要过度！想快走要和专业的快走人士训练！一定要保持有氧运动！祝你健康！

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