是我前几天去区妇幼检查我的血红蛋白是89，后来医生

问题分析：您好，血红蛋白89g/L属于中度贫血，主要是由于铁摄入不足或者丢失过多导致，可导致乏力，心慌，面色苍白，指甲粗糙，心慌等症状，一般通过服药可以恢复正常。

意见建议：建议您平时注意多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血，海带紫菜等，同时可口服铁剂如富马酸亚铁或者硫酸亚铁及维生素c治疗，服药半个月后复查。