男人减肚子上的赘肉的方法有：
1、非手术方式：主要为减少能量的摄入，加强运动如卷腹运动等腹部运动，达到减少腹部赘肉的目的。
2、手术方式：胃减容手术可对全身的赘肉产生减肥作用；吸脂手术是通过细小的创口，将多余脂肪抽吸，减轻腹部赘肉。建议患者遵医嘱进行治疗。
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