我今年25,男性.哪种补钙的的钙片效果好!谢啦!求

问题分析：你好，天然钙 是安利的钙好，建议试试， 补钙对身体骨骼强壮有很大作用，意见建议：最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时 提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。