低血压常常是由于营养不良，体质瘦弱的老人、女性等比较的多见。饮食上注意适当的增加营养，建议你吃点含蛋白质的食物，像是瘦肉，牛奶，鸡蛋等，以及豆制品，蔬菜多吃，增加血管活性，可以吃点坚果类食物或者是增加食盐的摄入。
多运动，这样有助于增加血管弹性。
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