我儿子十岁晚上睡觉经常抽动怎么回事

常见于缺乏微量元素钙或癫痫、植物神经紊乱等原因有关孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状请注意是否存在以下问题”．补钙剂量不够很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙而不知道吃了多少钙补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的降成长使孩子忍受缺钙所带来的困扰还会让孩子错过了补钙的最佳时间无法为骨骼储存更多的钙因此补钙一定要注意是否补够了量〔．维生素ｄ摄入是否足够维生素ｄ可以帮助肠道内钙的吸收促使钙在骨骼中沉积减少钙经过肾脏的排泄缺少了维生素ｄ吃再多的钙也吸收不了多少骨骼内也不会沉积更多的钙所以在春夏季节应让孩子多晒太阳孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素ｄ而秋冬季节日光照射不充足孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素ｄ但每天补充的剂量总共不宜超过８００国际单位〕．膳食影响膳食中食盐含量较高或吃高蛋白会使钙从尿中的丢失增多高脂肪饮食大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄；

食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收因此我们在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时可以用热水烫过后再吃比较好〈．补钙、补铁、补锌的产品应分开服用同时服用会互相影响吸收〉．补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收补钙效果最佳《．孩子补钙时不宜将钙片溶入奶中服用过多的钙离子会使牛奶中出现凝固现象另外钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀特别是加热时这种现象就会更加明显而且奶制品含钙量较高一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了反而会影响补钙的效果因此钙剂不宜与奶同时服用