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问患者提问

儿童缺乏维生素D

今天带宝宝去检查，医生说宝宝缺乏维生素D，我想知道这方面应该吃什么来补维生素？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

我建议最好是吃鱼肝油，同时多晒晒太阳（受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D）。其他常见的食品还有：动物肝脏、三文鱼、鸡蛋、牛奶等。
应该会对你有帮助。

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