你描述的症状可以去医院拍片检查，确诊有无骨折，如果有骨折，要注意休息，不用吃药，会慢慢恢复的。指导意见建议你要卧床休息，不能活动。
加强营养，多吃含钙量高的饮食，如奶类，豆类，蛋，鱼类，油菜等，有利于恢复。
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