你的情况根据叙述如果属于皮脂腺囊肿就不会自己消失，需要考虑手术治疗才能恢复健康。指导意见注意局部卫生并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
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