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问患者提问

请问吃南瓜能不能减肥？

自己从小到大一直比较肥胖，越长大就越爱美，所以最近决定开始减肥，但是我又不想吃药，也不想节食，朋友说吃南瓜可以减肥，但是我不知道有没有效果。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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