左侧腹股沟处有肿物，长约10厘米，质韧，活动可，周

问题分析：你好，通常出现左下腹肿块的原因有：肠道肿瘤、肠道粪块嵌顿、疝气等，肠道结核可能性不能排除。如排便后肿块消失，考虑肠道粪块的可能性比较大，但是老年人要警惕肿瘤可能性，以上均需要通过检查后才能确诊，因此建议到医院完善相关检查。

意见建议：适当运动，规律饮食，多吃绿色蔬菜；建议行腹部B超，腹部CT，必要时可查肿瘤标志物、磁共振检查