问患者提问

早晨起来直接吃水果好吗？

每天早上睡觉醒来，早上起来肚子饿就拿起放在床边的苹果吃，吃苹果可以美容减肥，吃一个苹果和喝杯牛奶，就是早餐了，早晨起来直接吃水果好吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个晚上肚子没有进食了，早晨吃苹果营养价值很高.餐前1小时左右吃苹果空腹可有助消化.在饭后反儿容易导致消化功能紊乱，吃苹果的时候加上两支香蕉，而且有营养不会发胖。

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