女生，皮肤暗黄，尤其是三角区，额头也少许发黄发暗。

指导意见：你好，面色发黄与工作压力大、长期睡眠不足、休息不好、熬夜或脾胃虚弱以及营养不良等多种因素有关，建议平时要规律生活起居，少熬夜，合理均衡饮食，不挑食，不偏食，多吃蔬菜水果，每天坚持喝一杯红糖水，尽量保持良好心态，坚持每天锻炼，增强自身抵抗力，必要时可服用中药调理一段时间看看。