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关节韧带损伤的原因

我是练体育的，平常训练运动就会拉伤，大腿根的韧带经常拉伤，而且不容易好:

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平常的体育训练就会增加肌肉和韧带的疲劳和损伤，不是某次或者什么单独原因引起你的韧带拉伤的，是不断的训练加大了肌肉的疲劳，然后就比较容易拉伤建议每次训练之前热身，训练完以后记得按摩肌肉，放松，平常得多吃点肉有助于肌肉和韧带疲劳的回复，可以配合中药外用

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