右侧腰疼痛，坐着都没办法坐

您的情况主要是看具体疼痛部位最好是去医院检查看看。排除泌尿系感染结石或者腰肌筋膜炎外伤引起的症状。如果是泌尿系感染的抗炎治疗。

结石引起的看具体情况，比较小的口服排石治疗。大的碎石或者手术。腰肌筋膜炎和外伤引起的主要是局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗。

外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。慢慢适应性活动。