在最初的头三个月，由于胎儿还很小，所以怎么睡基本上那个都没有什么事，以舒服为主。超过3个月以后，就建议侧睡，而且最好是左侧，把右腿曲放在左腿上，中间垫一个枕头。
左侧睡眠是对孕妇和宝宝都是最理想的姿势，有助于胎盘养分的输送和肾脏功能的运作。
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