日常生活中补锌办法是通过食物补锌。其具体方法
一、，提倡母乳喂养。
二、，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎，鲱鱼，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等。
三、，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米，精面等。
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