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早上吃，中午吃到七分饱，下午饿的时候就吃点黄瓜，然

早上吃，中午吃到七分饱，下午饿的时候就吃点黄瓜，然后晚上吃饭吃的很少能瘦吗？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

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