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膝关节坐着长时间不动就很酸怎么办

在三年前换工作开始，自己就处于长时间坐着的状态，最近就感觉膝关节出现问题了，感觉坐久了就会酸，不知道是怎么回事，问下膝关节坐着长时间不动就很酸怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这主要是由于长期久坐膝关节缺乏锻炼造成的，会导致膝关节慢性劳损，出现周围血液循环不良而引起疼痛的症状，日常生活中注意膝关节保暖，避免长期久坐要适当活动，可以慢跑，可以配合艾灸、拔罐刮治。

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