问患者提问

减肥期间要少吃主食，那主食有那些

请问医生，减肥期间要少吃主食，那主食有那些呢，那在减肥的时候可以吃切片面包夹荷包蛋吗，那切片面包夹蓝莓酱可以吃吗

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，在减肥过程中，不要食用过多肥腻的食物，尽量少吃甜食，和淀粉含量高食物，多一点食用蔬菜水果，配合多一点运动，促进体内的脂肪消耗，也可以配合针灸来减肥。

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