我经常吃点油大的食物时反酸水烧心

这位朋友您好，根据您的描述，您的情况可能就是还由于长期吃油腻的食物引起的，油腻的食物易伤及脾胃的运化水谷精微功能，使得脾胃的消化功能减弱，进而引起烧心，但是估计最终的原因可能还是由于以前已经有了脾胃虚弱的先兆。

建议您先吃点健脾胃，助消化的中药试试，像焦麦芽，焦神曲，薏苡仁，陈皮，鸡内金，旱墨莲，芍药，焦山楂等等，平时要注意饮食营养的加强，不要吃辛辣刺激油腻性的食物，按时吃饭，不要暴饮暴食。