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吃什么能更年轻

我今年33岁了，老的越来越快了，脸上的皱纹不停的增多，头上也长出了白头发，可能是工作压力大的缘故吧，老的非常的明显，现在不知道怎么办好，吃什么可以缓解衰老，变得年轻点。

提问时间：2020-06-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

这个年纪的话，很多人都会遇到这种情况，再加上你的工作压力比较大，自然也就衰老的比较快了，现在建议你要多点放自己，不要老是吧自己放在工作上，多点到户外活动，可以去旅游放松心情，平时多喝水，注意饮食，多吃水果蔬菜是有帮助的

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