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辟谷减肥是什么意思

我现在有点胖了，我听说过辟谷减肥，但是我不知道是什么，辟谷可不可以瘦身呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

辟谷减肥即不食五谷杂粮。这一做法起源于先秦，分为两派一派只吃辟谷药丸，辟谷汤。一派不吃。在我国唐朝时期比较流行。
如果体重较重，辟谷三二天，减肥的功效并不好，因为辟谷减肥前三天是减的水分，没有燃烧脂肪，所以一旦恢复吃饭，体重又开始反弹。

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