紧张到忘了呼吸

你说的情况多见于情绪改变导致的情况,这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

要注意保持良好的心态，自我调节抑制。这个情况多见于神经调节方面的病变,现在的情况建议到医院检查一下心电图和植物神经调节的情况。

你平时也要放松心情不要给自己太大的压力。