问患者提问

我是因为长时间整夜失眠，然后造成内分泌严重失调了，然后就是生理一切都不太正常了，怕冷，月经也停了，胃

我是因为长时间整夜失眠，然后造成内分泌严重失调了，然后就是生理一切都不太正常了，怕冷，月经也停了，胃口却很好，所以失眠的这几个月我迅速胖了起来，情绪更加不好，大约从2014年11份开始失眠的，到现在一直没有一点好转，便秘现象有大约两个月了，近期特别严重，每天都没有，其实感觉有的，蹲了就没有了，心理负担特别大！太无助了，希望能够得到医生的帮助，谢谢了！

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。

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