发烧38度怎么退烧

一个人的正常体温在36到37度之间。温度超过37度，就是发烧。温度低于38度，那就是低烧。39度以上属于高烧。目前的症状是低烧，物理降温来缓解。

用冷毛巾擦额头，擦腋窝、腹股沟、脚底、手掌等。酒精有助于吸收身体热量。多喝热水，通过出汗来退烧。同时增加身体锻炼，然后多喝热水。