健康指导：您好，可以在市面上选择质量比较好的有相应效果的洗发水，经常给头发做一些护理。饮食上注意清淡少盐膳食，多吃蔬菜和水果，可以适当多吃一些芦荟、黑豆、黑芝麻等养发的食物。
注意保证睡眠，加强体育锻炼。
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