你好，你的这个你们在饮食上需要多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食为主。
如辣椒、街边的小吃等尽量不要使用了，那么还建议你可以适量运动，增强免疫力；还有就是适量运动，增强免疫；建议不要游泳、掏耳朵及佩戴耳机等。
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