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西红柿能减肥吗

我是比较胖的女性,随着生完了孩子身体就更胖了,现在都提倡健康的生活方式,所以得减肥啊,怎样减肥好呢,我不想吃什么药啊,运动啊,太麻烦,我想通过食物减肥。

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，能西红柿几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里，用来减肥比较合适。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；
晚餐就用西红柿代替。

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