30岁左右女性经常吃鱼肝油皮肤会变年轻吗?

病情分析： 你好，这种情况是因为鱼肝油里富含维生素E，而维生素E是生育酚，有抗氧化和促进机体新陈代谢、增强人体免疫力等功效，有一定抗衰老和美容的作用。

意见建议：不过因为维生素E是脂溶性维生素，过度摄入会引起中毒症状，建议不要过量食用，可以从食物中补充，如豆油、花生油等。

祝你健康美丽！