您好,个人认为您这样的情况还是应该以保养为主,药物上可以服用中药雷公藤、山海棠。指导意见注意平时多做点有计划的运动,如太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。
多用点低脂和脱脂牛奶,饮食上不要吃过咸的食物,吃清淡点。
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