你好，我是高血压多会儿喝牛奶比较好这一天中

高血压跟喝牛奶没有太大的关系。研究表明早上口腹喝牛奶吧利于消化吸收，而使营养成分流失，晚上喝牛奶有利于休息和睡眠，睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

高血压的饮食注意是.限制钠盐的摄入.禁用/少用高钠食物控制冰冻食品宜吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品，多吃水果蔬菜。