病情分析：你好，你说的卵磷脂和海豹油是保健品，辅助降低三高的，起不了治疗的，一般情况可以一起吃，保质期盒子上应该有，如果变质就不能再服用意见建议：建议你多喝水，少吃油腻高脂肪类的食物。
低盐饮食，注意休息和加强锻炼，随时监测三高的情况的，祝你健康！
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