冬季出月子后的注意事项

为了不让自已得产后风湿症，建议您最关键的就是要注意保暖，避免在阴冷潮湿的情况下休息，保证充足的睡眠，以及合理的饮食、冬季饮食要尽可能的吃一些温和的食物，多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

夏天不可以吃过于亮的东西，如果冷饮，冰饮等、避免吃一些辛辣生冷的食物。除了正常的饭菜还应该适当喝汤。