您好，您的情况是因为您性格内向，又因为爱忘事，导致您出现了对于自己的工作是否能胜任的担忧心理出现，才会有了上述问题。
建议您可以合理的释放自己的压力，和您的家人及朋友交流一下，必要时可以到正规心理机构进行心理疏导，相信您的情况会有改善。
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