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患者提问

宝宝如何通过食物补锌?海鲜里含锌量很高的,牛肉含锌量也丰富

提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

    动物性的食物含锌一般比植物性的食物多。

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