你好：我最近压力很大，晚上只睡两三个小时

你好,你的症状是由于压力大引起的焦虑症的表现.,还不到抑郁的程度,赶紧调理比较好.平时可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下,建议平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,具有滋养安神的作用.平时注意休息,不要思虑过度,睡觉之前可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑.同时配合心理咨询会更好.