鼻子发干，打鼾，请给出的办法

您好，打鼾(即打呼噜)是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,目前治疗打呼噜的方法虽然很多，但是各疗法良莠不齐，效果不能保证，目前国际领先的超微创—OSAS三镜显微介入技术，极大的提高了该病在我国的治愈率　采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。